I'm gonna show you crazy

Hyvää loppuviikkoa kaikille!

Things don't just happen

BMI 20.35
Rasvaprosentti -

Aamulla herätessä oli aivan järkyttävä päänsärky ja muutenkin vähän huono olo. Todennäköisesti en ole raskaana vaan se johtui oksentelusta. Eilen ahdisti jossain määrin ihan kamalasti kun käytiin ennen poikakaverin töihin lähtöä ulkona lounaalla (eli jotain nopeaa, lämmintä ja rasvaista) mikä sekoitti sitten mun ajatukset kokonaan. Todennäköisesti olisin saanut normaalista lounaasta saman verran kaloreita, mutta koko päivä mentiin sillä stressitasolla, että jos mä nyt vielä syön niin lähden uudestaan lenkille.

Liikuntasaldo olikin päivän päätteeksi 15km pyöräilyä vastatuuleen suurin osa matkasta, koiralenkkeilyä +10km ja tanssipeliä vajaa puolisen tuntia (en osaa keskittyä "treenaamiseen" jos en syö kunnolla). Ja silti piti oksentaa?

Tänään ei ole vielä lähtenyt ajatus kunnolla liikkeelle ja koitan juoda nyt toista kuppia kahvia, että pääsisin liikkeelle hoitamaan asioita. Todennäköisesti menen kävellen ja otan koiran mukaan ettei tarvitse tehdä tuplalenkkiä. Eilinen iltalenkki oli vähän väärillä perusteilla 1h 20min, mutta koira oli tosi iloinen. Olin tosi ahdistunut illalla ja lähdettiin vaan kävelemään vailla määränpäätä, molemmille tuli vähän parempi mieli ja se että näki miten Roki* innostui sai myös minut lopulta hyvälle tuulelle. Se jaksaa aina piristää.

Uusi aktiivisuusmittari näyttää ihan hävyttömiä lukuja (24 000 - 30 000 askelta/pv), mutta en ole vielä saanut siitä irti sitä onnistumisen tunnetta, mitä ennen olen saanut. Ehkä uuteen malliin pitää vain totutella.

*bloginimi

Rasvaprosenttikupla

Rasvaprosenttini ei ole kahtakymmentä, vaikka niin uskoinkin, se on nimittäin muutaman desimaalin yli 30. Eikä se järkytys tullut kotona vaan mittauspisteellä tuloksia selittävän tuntemattoman mittaajan kanssa. Kolmekymmentä. Jos rasvaprosenttini olisi ollut yli 31, olisi se ollut yli normaalisarakkeen, minkälainen olo siitäkin olisi tullut. 

Normaali mittausväli on kuulemma kolmesta kuuteen kuukautta, mutta minua huvittaisi kovasti mennä sinne uudestaan jo ensi kuussa. Toisaalta ei tarvitse, koska nyt kotoa löytyy myös rasvaprosenttipihdit. Ne näyttivät myös mittauspäivänä vähän yli 30%, joten taidan pysyä niissä kunnes saan sen edes 25 ja uskaltaisin mennä mittaukseen uudestaan. Ja minä kun ihmettelen, että miksi en saa vatsalihaksia näkyviin, ehkä siksi, että siinä on muutama kilo rasvaa edessä. 

Olo on jotain masentuneen ja luovuttaneen välimaastosta. Kaikki ruokailuun liittyvä heitti häränpyllyä noiden lukujen jälkeen ja olen vuoroin oksentanut, laskenut kaloreita, kävellyt joka päivä yli 10km plus kaikki muu liikunta jota tapahtuu sosiaalisesti (tanssi, sulkapallo, kuntosali jne). Testissä on rasvanpolttokapselit (pakettitarjous, en ollut oikeasti kiinnostunut/luottavainen), vihreä tee kapselit <3, liikunta ja ruokavalio (miinus oksensin äskettäin kaksi pientä levyä suklaata). 

Nyt syön omenan ja olen taas lähdössä koirien kanssa lenkille. 

Lisäksi en ole varma, mutta taisin ehkä mitata valmistujaispukuni koon väärin, ahdistaa jos se ei istu ja sen joutuu vaihtamaan. Muutenkin siinä on "sen verran vähän" kangasta, että pitäisi olla hyvässä kunnossa eli rasvaprosentti ei missään nimessä saisi olla noin korkea.

Aikaa tässä on ehkä kuukausi? 

Kävin vielä kaupassa ostamassa syömäni suklaat "takaisin" ettei poikakaveri ihmettelisi, mutta sitten se tuli kotiin ja sanoi tuoneensa mulle lisää suklaata kaupasta. Kolmannen levyn oksentaminen ei enää kiinnosta.