BMI 20.35
Rasvaprosentti -
Aamulla herätessä oli aivan järkyttävä päänsärky ja muutenkin vähän huono olo. Todennäköisesti en ole raskaana vaan se johtui oksentelusta. Eilen ahdisti jossain määrin ihan kamalasti kun käytiin ennen poikakaverin töihin lähtöä ulkona lounaalla (eli jotain nopeaa, lämmintä ja rasvaista) mikä sekoitti sitten mun ajatukset kokonaan. Todennäköisesti olisin saanut normaalista lounaasta saman verran kaloreita, mutta koko päivä mentiin sillä stressitasolla, että jos mä nyt vielä syön niin lähden uudestaan lenkille.
Liikuntasaldo olikin päivän päätteeksi 15km pyöräilyä vastatuuleen suurin osa matkasta, koiralenkkeilyä +10km ja tanssipeliä vajaa puolisen tuntia (en osaa keskittyä "treenaamiseen" jos en syö kunnolla). Ja silti piti oksentaa?
Tänään ei ole vielä lähtenyt ajatus kunnolla liikkeelle ja koitan juoda nyt toista kuppia kahvia, että pääsisin liikkeelle hoitamaan asioita. Todennäköisesti menen kävellen ja otan koiran mukaan ettei tarvitse tehdä tuplalenkkiä. Eilinen iltalenkki oli vähän väärillä perusteilla 1h 20min, mutta koira oli tosi iloinen. Olin tosi ahdistunut illalla ja lähdettiin vaan kävelemään vailla määränpäätä, molemmille tuli vähän parempi mieli ja se että näki miten Roki* innostui sai myös minut lopulta hyvälle tuulelle. Se jaksaa aina piristää.
Uusi aktiivisuusmittari näyttää ihan hävyttömiä lukuja (24 000 - 30 000 askelta/pv), mutta en ole vielä saanut siitä irti sitä onnistumisen tunnetta, mitä ennen olen saanut. Ehkä uuteen malliin pitää vain totutella.
*bloginimi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti